「糖肾」会出现哪些身体警报?有一种疾病,被称为“甜蜜的杀手”,是造成终末期肾脏病透析的主要因素之一,已成为众多发达国家终末期肾脏病的首位原因,它就是糖尿病肾病。糖尿病肾病是由于人体长期处于高血糖状态下,导致肾脏血流动力学改变和代谢功能异常,进而发生病变。清华大学附属北京清华长庚医院肾脏内科副主任医师李敏侠告诉记者:“糖友身体长期处于高血糖状态,肾小球就会持续高负荷,而这种过劳状态会使肾变得肥...
2022-06-13
人人一份健康本  健康管理不是梦            人们常说财富数据,健康是1,其他都是0。可见,健康是每个人第一刚性需求,没了健康,钱再多也没用。如何让自己更健康呢?最好的办法是立即对自己的健康进行管理。健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性,有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。2002年10月,世界卫生组织在一份报告中指出:...
2022-06-05
低糖低脂冷饮,你真了解吗?夏天,超市网店各种冷饮摆得满满当当。对不少人来说,冷饮属于那种感觉“不健康”,但又难以割舍的食品。那么,控糖和控体重的人还能吃雪糕吗?有的品牌推出了低糖低脂雪糕,买这类产品是不是“交智商税”呢?并不能有效防暑雪糕、棒冰、冰淇淋等冷饮,并不是夏天的必需品,也不能起到有效防暑的作用。夏季天气炎热,出汗量大,需要补充水分,以及从汗液中损失的钠、钾等矿物质、水溶性维生素,乃...
2022-06-01
网传糖尿病血糖标准提高?最近网传消息:“空腹血糖新标准公布了,放宽指标了,赶紧看看自己的血糖报告,也许你已经不是小糖人了。”这样的消息迅速在网络上发酵。专家提醒,这是有人把血糖正常值、糖尿病诊断标准、糖友血糖控制标准这几个概念搞混了。01血糖正常值是多少 血糖正常值通常包括空腹及餐后血糖值,空腹血糖是指在隔夜空腹(至少8~10小时未进任何食物,饮水除外)状态下静脉取血所检测的血糖值,正常值在...
2022-05-24
世界防治肥胖日专题|怎样快速控糖?控糖在近两年变的越来越火爆。男男女女,老老少少,都在控糖的路上奋斗着。有的人为了抗衰老,有的为了降血糖、降甘油三酯,有的为了控制身材、管理体重……不管因为什么原因,只要决定开始控糖,你就已经成功地迈出了第一步!那么,控糖究竟怎么控呢?一天中可以摄入多少糖分?从控糖小白如何进阶到控糖达人呢?一起来学习吧!一天可以摄入多少糖? 控糖,说到底是要控制食物中的游离糖...
2022-05-12
血糖控制得好不好,这几个数值很关键!血糖与糖尿病的关系是密不可分的,也是诊断糖尿病的标准,而不同的血糖值,也代表着糖尿病控制得好与坏。一般来说,看血糖控制得好不好,主要有以下面几个数值做参考。一、6.1 mmol/L,7.8 mmol/L病程较短、年纪较轻的糖尿病患者,空腹血糖(是糖尿病常用的检测指标,它反映胰岛β细胞功能,一般代表基础胰岛素的分泌功能,是诊断糖尿病的标准之一)应控制在 6....
2022-05-07
“臭名昭著”的胆固醇与甘油三酯,哪个升高更危险?甘油三酯与胆固醇什么关系?每年体检的抽血检查中,都会明确分析患者甘油三酯、胆固醇、葡萄糖脂、蛋白尿酸以及同型半胱氨酸的标准数值。 据统计,我国甘油三酯偏高、胆固醇含量偏高而诱发高血脂疾病的人群高达1.03亿。那么,这两个“臭名昭著”的指标到底有什么关系?哪个升高更危险呢? 甘油三酯与胆固醇什么关系? 胆固醇和甘油三酯,都是血液中的脂类物质,但两...
2022-04-22
管住嘴就行了?痛风患者还得知道这些!据统计,目前我国高尿酸血症的总体患病率为 13.3%,人数逾 1.8 亿,其中痛风人数达 1540 万,高尿酸俨然已成为高血压、高血糖、高血脂之外的「第四高」,由此造成的健康危害也日益凸显。 今天是「世界痛风日」,让我们一起来了解下痛风的相关知识吧!痛风的四大危危害一 :伤血管高尿酸是高血压、心脑血管疾病的独立危险因素。1、动脉粥样硬化可溶性尿酸可直接损害...
2022-04-22
吃早餐,可防血脂异常!“三高”人群早餐到底怎么吃?“一日之计在于晨”,早餐也成为一天当中非常重要的一顿饭,它的作用不仅仅是“填饱肚子”,对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率都有着很大帮助。近日,南方医科大学南方医院学者进行的一项研究发现,不吃早餐(每周吃早餐不到4次)会增加血脂异常风险,而早餐次数越多,甘油三酯升高风险降低。为何不吃早餐增加血脂异常风险?不吃早餐会导致空腹时间过长,一...
2022-04-12
小心这颗隐藏在高血压患者体内的“雷”!高血压的发生与动脉血管的老化、硬化有密切关系,患者以中、老年人群为主,而便秘的发生率通常也是随着老龄化的程度而成倍升高。老年人便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难。许多患者的排便次数每周少于2次,严重者长达2~4周时间才排便1次;排便困难则表现为每次排便时间可长达半小时以上,或每天如厕多次,但排不出大便;同时,粪便硬结如羊粪状,且数量很少。为何高血压患...
2022-04-08
血脂异常是怎么损害血管的?降血脂,要学会“挑食”!控制血脂的建议一、定期测血脂1、20~40岁的成年人至少每5年检测一次血脂;2、40岁以上男性和绝经期后女性每年检测血脂;3、动脉粥样硬化性心血管疾病患者和高危人群要每3~6个月检测1次血脂。二、调脂基础——生活干预1、保持心脏健康2、规律运动3、远离烟草4、保持理想体重生活方式干预是一种最佳成本/效益比的好办法1、每天计划饮食(1)多吃四类...
2022-03-29
糖尿病往往祸不单行,糖友需高度警惕并发心血管疾病!糖尿病是影响人们健康最常见的慢性病之一,很多人都了解糖尿病可怕的并不是疾病本身,而是它带来的并发症。一旦发生并发症,特别是各种慢性并发症,糖友的生活质量将大大下降,严重的还可以威胁生命。而在糖尿病的种种并发症中,以心血管疾病最为凶险,是2型糖尿病患者致死、致残的主要原因。为什么患糖尿病时心血管疾病高发?原来患糖尿病后一些心血管病变的危险因素也...
2022-03-23
有高血压、还曾突发心梗,钟南山院士85岁仍健朗的秘诀是什么?今年已经85岁的钟南山院士,在镜头前健步如飞,精神饱满,奋战在抗疫一线。这让人很难想象,如此活力十足的钟老,也是一名高血压患者,甚至曾突发心梗、安放支架……2021年4月据厦门晚报视频报道,钟老在厦门参会接受媒体采访时透露他已经患有高血压20多年了,并且有家族遗传史。此前在接受央视采访时,钟老自述曾在2004年因透支太厉害,突发心肌...
2022-03-16
全国政协委员姚树坤:高血压、糖尿病可逆转,不必终身服药原创2022-03-10 14:30·南方都市报两会•建言       “这些理念我非常希望你们能写进稿件。” 全国政协委员、中日友好医院原副院长姚树坤指的这是对慢性病“最理想、最有效”的治疗措施。这是姚树坤每年全国两会都要关注的话题,也是他反复向患者传达的理念。他举例,目前临床上针对高血压、糖尿病等慢病的治疗主要是降压、降糖等对症治疗,...
2022-03-10
身体出现这些表现,当心血脂偏高了!看看这些调控妙招如果说现代人看体检报告时最抵触哪个健康指标,血脂一定算一个。作为血管中的“头号垃圾”,超标的血脂早已成为心脑血管病发作的主要推手。虽然人们都怕它,但它可最常见不过。《中国心血管病报告》显示,中国至少有2亿血脂异常患者,大多数人没有明显的不适症状,血管在不知不觉中受到破坏。血脂升高,可能会有这些表现尽早发现高血脂的“蛛丝马迹”更有助于我们预防疾...
2022-03-10
80%的糖尿病患者,都是死于冠心病!很多糖尿病患者只关心自己血糖水平的高低,却不关心自己的心脏健康情况。其实,糖尿病与心脏病关系“密切”。研究显示,三分之二的冠心病患者同时合并糖代谢异常,可以说,糖尿病和冠心病就像一条藤上长出的两只瓜。临床资料证实,糖尿病患者冠心病等心脑血管疾病的发病率是普通人的3-4倍。70%-80%的糖尿病人最终死于冠心病。从保护生命的重要性上讲,防治冠心病等心脑血管并...
2022-03-04
高尿酸血症和痛风是一回事吗?尿酸高但没症状,要治吗?一文读懂!   现在很多人都知道,尿酸高会导致痛风,所以一些朋友体检时查出尿酸高非常紧张且感到疑惑:为什么会尿酸高?如果无明显症状,需要治疗吗?今天就来给大家介绍一下,关于尿酸增高的知识。高尿酸血症和痛风是一回事吗?当非同日两次测量血尿酸在420μmol/L以上,就认为是高尿酸血症。高尿酸血症是一种十分常见的生化异常,由于雌激素可促进肾脏清...
2022-03-01
比糖和盐更"可怕"!三高、糖尿病统统找上门…    糖和盐都是常见的不可缺少的调味剂。而我们也都知道,过量食用会诱发各种健康问题——盐超标,增加高血压、心血管疾病、骨质疏松风险;还会加重肾脏负担、损伤胃粘膜等。而“嗜糖之害,甚于吸烟”,过多的糖会加速衰老、影响智力、损伤视力、诱发肥胖……虽然现在很多人为了健康已经开始有意识地控制糖和盐的摄入。但你可知,其实我们身边隐藏着比二者更可怕的“健康杀...
2022-02-21
为什么有些糖尿病人会发胖,有些糖尿病人却瘦骨如柴?“三多一少”作为糖尿病的典型症状,主要表现为:多饮、多食、多尿和体重减轻。于是很多人因此对糖尿病患者形成的刻板印象是——吃得很多,但体型消瘦。然而,大家在日常生活中却发现大多数的糖尿病患者往往都是体型肥胖的,尤其以腹型肥胖多见,甚至还有部分患者伴有脂肪肝、高血压等表现。 那么,为什么有些糖尿病患者体型消瘦,而有些糖尿病患者却身型肥胖呢?消瘦体...
2022-02-15
多年的高血压,突然降到了正常值?先别高兴,可能更危险!据统计目前全球高血压患者已超过10亿人血压升高不只会伤害血管心、脑、肾等器官也会相继受累但我国成人高血压控制率仅为6%而且原发性高血压一般都需要终身服药很多人都嫌麻烦因此,如果某段时间内血压回归正常患者可能做梦都会笑醒然而,高血压突然正常真的是好事吗?可!能!未!必!案例63岁的王大爷,患高血压近十年了,血压一直控制不好,很是苦恼。最近他...
2022-02-10
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